Du willst etwas verändern – und suchst einen echten Neustart?

  • Du hast zu wenig Bewegung und Kraft?
  • Verdauung und Ernährung sind aus dem Gleichgewicht?
  • Du willst zur inneren Ruhe kommen – und gleichzeitig ins Tun?
  • Du spürst: Es ist Zeit, dich neu auszurichten?

Dann bist du bei mir richtig.

Ich begleite Menschen dabei, ihren Körper zu stärken, ihre Mitte zu finden und neue Klarheit zu gewinnen – mit intelligentem Training, gezielter Ernährung, innerer Ruhe und bewusstem Coaching. Ganzheitlich, ehrlich und mit Herz.

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Thilo Keller – Ernährungsberatung / Personal Training & Yoga/ Nutrition & Leadership Coach / Zürich-Bremgarten-International

Dein Weg mit mir – 4 Schlüssel für dein Wohlbefinden

🔑 Bewegung – Stark, intelligent, individuell

Funktionelles, orthopädisch sinnvolles Personal Training & Yoga, das Haltung, Kraft und Körpergefühl aufbaut – und dich auch mental stärkt.

🔑 Ernährung – Happy Darm, happy Mensch

Verdauung, Vitalität & Leichtigkeit: Ich helfe dir, deine Ernährung nachhaltig zu verbessern – ohne Dogmen, mit Genuss, individuell für Dich passend.

🔑 Erholung – Atmen. Ankommen. Loslassen.

Entspannung, Atemarbeit und Achtsamkeit – für Regeneration, Rückhalt und Ruhe im Alltag.

🔑 Bewusstheit – Coaching mit Tiefe

Leadership- & Gesundheitscoaching, das dich unterstützt, deinen Weg zu finden und zu gehen – klar, ehrlich und mit Präsenz.

Ernährungsberatung

Ernährung ist die Grundlage für das Leben – schon im Mutterleib wächst das Kind über die Nährstoffe der Mutter heran. Eine passende Ernährung gibt Energie, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Doch das ist heute eher die Ausnahme. Mit einer ganzheitlichen Betrachtung deiner Situation unterstütze ich Dich auf dem Weg zu einer individuell passenden Ernährung.

Mehr Energie. Mehr Wohlbefinden. Mehr Zufriedenheit.

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Events

Rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Vitalitätssteigerung bieten wir in regelmäßigen Abständen unterschiedliche Events an. Sowohl online oder als Präsenzveranstaltungen.

Dazu zählen

  • Darm-Detox
  • Gruppenfasten
  • Retreats an schönen Orten
  • Ausbildungskurse in Ernährungstherapie und Health Coaching
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Events

Rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Vitalitätssteigerung bieten wir in regelmäßigen Abständen unterschiedliche Events an. Sowohl online oder als Präsenzveranstaltungen.

Dazu zählen

  • Darm-Detox
  • Gruppenfasten
  • Retreats an schönen Orten
  • Ausbildungskurse in Ernährungstherapie und Health Coaching
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Yoga

Ziel des Yoga ist die Befreiung von Leiden. Und hierbei ist jede Form von Leiden gemeint:

  • Rückenschmerzen, Stress, Beziehungsprobleme oder auch Süchte
  • Erschöpfungszustände, Reizbarkeit
  • Verdauungsprobleme, Übergewicht, Schlafprobleme
  • und vieles andere mehr…

Ich bin zertifizierter Yogalehrer, zudem ausgebildet in orthopädischer Yogatherapie und Spiraldynamik®. Erlebe, wie Yoga Dir auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden helfen kann.

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Coaching

Happy Darm – Happy Mensch….  Und umgekehrt!

Über 80% unseres Immunsystems werden vom Darm bestimmt. Daher ist ein gesunder Darm der Ausgangspunkt für vielfältige Maßnahmen zur Auflösung von Traumata und Blockaden, die einem  aktiven und energiereichen Leben im Wege stehen.

Unter Umständen reicht das jedoch noch nicht aus. Manchmal liegen die Ursachen für ernährungsbedingte Symptome in der Psyche. Durch meine umfangreiche Ausbildung und Erfahrung als Systemischer Coach, NeuroColor Consultant, Social Panorama Consultant, Hypnosetherapie und anderen haben meine KlientInnen bereits auch in vielen schwierigen Konstellationen tolle Verbesserungen erreicht.

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Coaching

Happy Darm – Happy Mensch….  Und umgekehrt!

Über 80% unseres Immunsystems werden vom Darm bestimmt. Daher ist ein gesunder Darm der Ausgangspunkt für vielfältige Maßnahmen zur Auflösung von Traumata und Blockaden, die einem  aktiven und energiereichen Leben im Wege stehen.

Unter Umständen reicht das jedoch noch nicht aus. Manchmal liegen die Ursachen für ernährungsbedingte Symptome in der Psyche. Durch Thilo Kellers umfangreiche Ausbildung als Systemischer Coach, Social Panorama Consultant, Hypnosetherapie und anderen hat er bereits in vielen schwierigen Konstellationen tolle Verbesserungen gemeinsam mit seinen Klientinnen erreicht.

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Wenn nicht jetzt, wann dann?

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„Die Beratungsarbeit von Thilo ist großartig, ich fühle mich wirklich rundum begleitet und nehme in jedem Gespräch nicht nur wertvolle Tipps mit, die mein Leben erleichtern und verbessern. Thilo strahlt in den Gesprächen auch eine solide Ruhe aus, die sich auch auf mich überträgt. Danke, dass Du existierst Thilo und dass ich Dich kennenlernen konnte – eine echte Bereicherung für mein Leben.“

„Viele kennen das, da probiert man mal dieses und mal jenes aus, dann gibt es die neue Diät oder auch ein neues Wundermittelchen. Doch letztlich bleibt vieles immer nur Stückwerk. Wer genug rumgefummelt und ausprobiert hat, ist bei Thilo Keller bestens aufgehoben. Das Detox- und Ernährungsprogramm war das bisher noch fehlende Stück (missing piece) auf dem effizienten Weg zum körperlichen Wohlbefinden und größerer Leichtigkeit.“

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